该剧改编自墨宝非宝的小说《蜜汁炖鱿鱼》，讲述了软萌学霸佟年（杨紫饰）对热血青年韩商言（李现饰）一见钟情并甜蜜倒追，二人日常相处中甜蜜碰撞，在实现梦想的路上互相扶持，最终韩商言在佟年的陪伴与支持下，带领“K&K战队”成员实现心中冠军梦、为国夺冠争光的故事。

安静（白冰饰）和安宁（娄艺潇饰）是双胞胎姐妹，彼此之间感情十分要好，安静个性温柔可人，而安宁则恰恰相反，桀骜不驯的她骨子里流淌着向往自由的血液。父母离婚之后，安宁跟随着再娶的父亲来到了新家，不久之后，她有了一个妹妹安乐（刘雅瑟饰）。然而，安乐十岁那年被人贩拐走，从此下落不明。时间静默的流淌着，三个命途多舛的女孩渐渐长大。安静接连经历了两次失败的恋爱，心灰意冷的她开始自暴自弃，而安乐不幸落入了扒窃团伙的手中，被迫成为了他们的“工具”。只有安宁，在面对无数的失败和挫折之时依旧坚强韧性，始终乐观向上的她能否找到属于自己的天空？

　　在业界小有名气的律师肖关鹏（高曙光 饰）可谓是成功人士的典范，他事业有成，受人尊敬；妻子林霜（陈小艺 饰）温柔贤惠，并且是独当一面的服装设计师；女儿则乖巧可爱，学习认真。然而欲望却让人失去理智，将本来就很美满幸福的生活击出裂痕。肖在与客户丛芳菲（梁爱琪 饰）接触过程中跨越了底线，发展出一夜情。满怀愧疚的他本想斩断这段孽缘，谁知芳菲不仅对他爱意倍增，甚至还怀有肖的孩子。这一事件在肖家引起轩然大波，也让一向信任他的林霜倍受打击。　　几经周折，风波看似平息，可是新的考验又向肖关鹏夫妇袭来。一时糊涂犯下的错误，足以悔恨终身……